Unser diesjähriges Trainingslager in Hachen verlief unter dem Schwerpunktthema „(psychische) Gesundheit im Judosport“. Neben den Judoeinheiten gab es nämlich auch Input von Physiotherapeuten zum korrekten Taping von Verletzungen und zur Verletzungsprävention. Zudem erklärte uns eine Ernährungswissenschaftlerin die Grundlagen gesunder Ernährung und inwiefern dies beim Abnehmen im Judo eine Rolle spielt. Den runden Abschluss zum Thema Gesundheit bildete dann ein Vortrag zur psychischen Gesundheit im Judosport, wo unter anderem der Leistungsdruck im Wettkampf aufgegriffen wurde.
Selbstverständlich kamen auch Randoris und neuer technischer Input von unseren Top-Referenten nicht zu kurz.
Die Jugendlichen und jungen Erwachsenen waren vollends begeistert und nahmen abgesehen von dem Muskelkater viel neuen Input nach Hause, der hoffentlich zu einem gesünderen Weg im Judosport führt.
Dieses umfangreiche und lehrreiche Trainingslager wurde durch das MOVE Förderprogramm der Sportjugend NRW ermöglicht, wofür wir überaus dankbar sind! @sportjugendnrw
Wir hatten unseren Spaß und sagen Danke an unser J-Team für die Organisierung und an alle Dozierenden!
